Conseils pour pratiquer la course à pied sans se blesser

Avec le beau temps qui arrive, plusieurs personnes se mettent à la course à pied ! Il a plusieurs bénéfices pour votre corps de pratiquer ce sport. C’est un merveilleux sport pour améliorer votre cardio, pour la santé de vos articulations, de vos muscles et pour votre mental. Par contre, comme dans tout sport, il faut éviter de se blesser. Votre chiropraticien vous donne ses conseils, alors restez attentif !    Augmenter votre temps progressivement : Tout […]