Faire de la planche à pagaie en sécurité

Il y a quelques semaines l’association Chiropraticiens du Québec a publié une vidéo sur des chirotrucs pour prévenir les blessures lorsque vous effectuez de la planche à pagaie.   La planche à pagaie ou plus communément nommée le paddle board ou SUP est un sport qui est très populaire sur les lacs du Québec cet été, voici donc un petit résumé des astuces chiropratique pour prévenir les blessures !    Avant de monter sur votre planche  Beaucoup de […]