Comment se remettre en forme prudemment?

Beaucoup veulent se remettre en forme avec l’arrivée du beau temps, mais il faut faire attention de ne pas y aller trop brusquement. Voici donc quelques conseils pour ne pas vous blesser lors de votre remise en forme! Habituez votre corps à être debout Selon Statistique Canada, les adultes passent en moyenne 10h d’éveil par […]