Éviter de se blesser en escalade
L’escalade est un sport populaire qui peut se pratiquer à l’extérieur comme à l’intérieur, mais cela ne veut pas dire qu’il s’agit d’un sport sans danger. Les blessures les plus fréquentes concernent en particulier les membres supérieurs du corps, surtout les doigts, les coudes et les épaules. Voici quelques astuces pour éviter de vous blesser […]
Qu’est-ce qu’un chiropraticien?
La pratique d’un chiropraticien ne se limite pas seulement à traiter des maux de dos, c’est ce que nous allons voir plus en profondeur dans cet article. Vous êtes un travailleur au bureau, un sportif, ou encore un aîné? La chiropratique pourrait optimiser votre santé et vous amener du bien-être! La chiropratique Selon l’ordre des […]
Comment se remettre en forme prudemment?
Beaucoup veulent se remettre en forme avec l’arrivée du beau temps, mais il faut faire attention de ne pas y aller trop brusquement. Voici donc quelques conseils pour ne pas vous blesser lors de votre remise en forme! Habituez votre corps à être debout Selon Statistique Canada, les adultes passent en moyenne 10h d’éveil par […]
4 astuces pour maximiser les effets de votre traitement chiropratique
Si vous souhaitez avoir un soulagement plus rapide et plus durable tout au long de vos traitements chiropratiques, des actions simples peuvent être réalisées à la maison. Des exercices d’étirement, à l’hydratation en passant par l’utilisation de produits naturels, nous allons vous donner plusieurs astuces à appliquer dès maintenant! Astuce 1 : Réaliser des exercices […]
Comment bien pelleter la neige? Découvrez les conseils d’un chiropraticien
En hiver, nombreux sont les Québécois qui ont adopté une souffleuse, un déneigeur ou encore un abri pour leur auto, afin d’éviter les inconvénients du pelletage et d’éventuelles blessures. Cependant si vous avez les bons gestes, que vous vous échauffez bien avant le pelletage, cela n’est pas dangereux et encore mieux cela peut être un […]
Souffrez-vous de stress chronique ?
Vous vous sentez stressé, fatigué, à bout de nerfs? Le stress fait partie des maux courants de ces dernières années. Si bien que l’on finit par croire qu’il est inévitable. Pourtant, ce stress chronique peut être arrêté, il existe de nombreuses solutions naturelles, dont le yoga, la méditation, la relaxation musculaire progressive, mais aussi la […]
Faire de la planche à pagaie en sécurité
Il y a quelques semaines l’association Chiropraticiens du Québec a publié une vidéo sur des chirotrucs pour prévenir les blessures lorsque vous effectuez de la planche à pagaie. La planche à pagaie ou plus communément nommée le paddle board ou SUP est un sport qui est très populaire sur les lacs du Québec cet été, voici donc un petit résumé des astuces chiropratique pour prévenir les blessures ! Avant de monter sur votre planche Beaucoup de […]
Craquer c’est normal ?
Est-ce que quand votre corps craque c’est normal ? Pourquoi vous craquez ? Est-ce que c’est bon pour nos articulations de forcer notre corps à craquer ? Cet article va vous aider à en savoir plus sur les craquements de votre corps ! Craquer c’est normal ? Oui, c’est normal que votre corps craque. Tous les humains craquent, c’est sans […]
Joyeuses fêtes 2019!
Veuillez noter que la Clinique Chiropratique Vision Santé sera fermée du 20 décembre au 5 janvier 2020 inclusivement. Pour prendre rendez-vous, veuillez remplir le formulaire ci-dessous. Nous vous répondrons par courriel pour un rendez-vous dès le lundi 6 janvier 2020. Nous vous invitons à consulter notre dernier article « Éviter de se blesser le dos en […]
L’importance de la vitamine D sur la santé
Probablement que vous connaissez les bienfaits de la vitamines D sur la santé des os et des dents. Mais vous ignorez sûrement que la vitamine D a bien d’autres vertus. Le seul inconvénient c’est que peu d’aliments contiennent cette vitamine et le corps a besoin de soleil pour en assurer la fabrication. Comment éviter de […]
