La posture est le maintien de l’alignement des différentes parties de votre corps : tête, tronc, bassin, jambes et épaules.C’est donc important pour que votre chiropraticien puisse vérifier si vous avez des problèmes à la colonne vertébrale. En effet, c’est là que débutent la majorité des problèmes d’alignement. Voici quelques-uns des signes à surveiller dans le cas d’une colonne désalignée ou, de son nom scientifique, une subluxation vertébrale.
Les causes les plus fréquentes de la subluxation vertébrale
Avant de découvrir les signes précurseurs d’une colonne désalignée, voici les causes les plus fréquentes d’une colonne vertébrale désalignée :
- Un traumatisme, comme un accident, une chute ou encore un impact;
- Des mouvements répétitifs;
- Une mauvaise posture;
- Une position inadéquate lors de votre sommeil;
- Du stress.
Pieds désalignés
Le premier signe à surveiller peut être visible en regardant vos pieds puisqu’ils sont à la base de votre posture. Le désalignement de ceux-ci influence le reste de l’alignement de votre corps et colonne vertébrale. Il se pourrait donc que votre colonne vertébrale soit désalignée si vos pieds le sont. Vérifier l’alignement de vos pieds lorsque vous marchez ou encore vérifier comment la semelle de vos souliers s’usent.
Problèmes de cou
Il est fréquent d’avoir des maux à votre cou lorsque votre colonne est désalignée. Cette douleur est due à une irritation de vos articulations ou de vos nerfs. Quand les vertèbres de votre colonne sont désalignées, vos nerfs sensoriels et/ou moteurs de votre cou peuvent donc être endommagés.
La longueur de vos jambes
Une jambe plus longue que l’autre (une différence de plus de 5 mm) entraîne dans la plupart des cas un désalignement de votre colonne vertébrale. Cela est dû au fait qu’elle va chercher à compenser la différence de longueur entre les 2 jambes. Une jambe plus courte entraîne une inclinaison de votre bassin et de vos épaules; donc votre colonne s’ajuste aussi à ce désalignement en se courbant.
En bref
Une colonne vertébrale en santé est la base d’une santé physique optimale. N’hésitez pas à faire vérifier votre colonne par un chiropraticien en prenant un rendez-vous à notre Clinique à Montréal et découvrez nos vidéos pour effectuer des exercices pour corriger votre posture! Une colonne vertébrale en santé est la base d’une santé physique optimale.
