Correction Posturale
Correction posturale générale en position assise
Port antérieur de la tête (tête penchée vers l’avant)
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Renforcement en rétraction (position assise)
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Rétraction flexion (position couchée)
Épaules arrondies vers l’avant
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Étirement du pectoral
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Renforcement - Tirade basse
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How to do the Wall Angel for tight shoulders
Bas du dos trop arqué (hyperlordose)
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Étirement du quadriceps
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Étirement des fléchisseurs de la hanche
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Renforcement des abdominaux
Dos plat (militaire)
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Position du chat
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Étirement des ischio-jambiers
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Chien pointeur
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Seated hip flexion
Genoux valgus (qui rentrent vers l’intérieur)
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Groin Strain Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
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Clam Shell With Theraband
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Exercices fessiers
Pieds plats (pes planus)
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Short foot exercise
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broken foot exercise toe curl with towel exercise
