Exercices pour la cheville
Pour voir les directives, cliquez ici.
Mobilité
Étirements
Renforcement
Vous pouvez progresser en fermant les yeux, en utilisant une surface plus instable etc. Lorsque ces exercices seront plus faciles, nous pouvons vous prêter une planche d’équilibre, pour ce faire demandez à votre chiropraticien.
1/4 videos
1
Eversion Ankle Exercise
2
Exercice pour entorse de cheville - expliqué par un podiatre!
3
Short foot exercise
4
broken foot exercise toe curl with towel exercise
