Exercices pour la cheville

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Mobilité

Étirements

 

Renforcement

Vous pouvez progresser en fermant les yeux, en utilisant une surface plus instable etc. Lorsque ces exercices seront plus faciles, nous pouvons vous prêter une planche d’équilibre, pour ce faire demandez à votre chiropraticien.

Fasciite plantaire

Tendinopathie achiléenne

 

(514) 522-9787