4 astuces pour maximiser les effets de votre traitement chiropratique

Si vous souhaitez avoir un soulagement plus rapide et plus durable tout au long de vos traitements chiropratiques, des actions simples peuvent être réalisées à la maison. Des exercices d’étirement, à l’hydratation en passant par l’utilisation de produits naturels, nous allons vous donner plusieurs astuces à appliquer dès maintenant! Astuce 1 : Réaliser des exercices […]

Comment bien pelleter la neige? Découvrez les conseils d’un chiropraticien

En hiver, nombreux sont les Québécois qui ont adopté une souffleuse, un déneigeur ou encore un abri pour leur auto, afin d’éviter les inconvénients du pelletage et d’éventuelles blessures. Cependant si vous avez les bons gestes, que vous vous échauffez bien avant le pelletage, cela n’est pas dangereux et encore mieux cela peut être un […]

Les maux de dos en télétravail

maux de dos en télétravail

Les douleurs de dos ont augmenté avec le télétravail dû à des endroits de travail qui ne sont pas adéquats pour notre posture, nous avons dû nous adapter vite avec du matériel que nous possédons déjà à la maison. Nous voilà un an plus tard, cette situation a chamboulé notre quotidien et maintenant le télétravail fait partie de notre réalité de tous les jours.  Votre chiropraticien vous donne […]

8 mauvaises habitudes qui peuvent causer un mal de dos

mal au dos

Vous commencez à avoir mal au dos? Entre le sport, votre alimentation et vos 8 heures de sommeil, vous cherchez toujours la ou les raisons de votre mal de dos? Une partie de l’explication pourrait se trouver dans vos habitudes du quotidien qui peuvent nuire à votre colonne vertébrale. Nous allons vous présenter quelques-unes de ces habitudes à abandonner au plus vite. Mais n’oubliez pas, les […]

Le saviez-vous? Les règles douloureuses peuvent être soulagées par la chiropratique

règles douloureuses

Les menstruations arriveront environ 450 fois au cours de la vie d’une femme. Celles-ci peuvent parfois être virulentes et s’accompagner de règles douloureuses. Ces symptômes se présentent sous la forme de maux de tête, de changement d’humeur, de douleurs aux seins, de fatigue prononcée, d’anxiété, pour n’en citer que quelques-uns. Mais la douleur la plus importante provient des crampes menstruelles, une […]

Soigner un torticolis grâce à la chiropratique

Un torticolis peut être très douloureux et handicapant dans certaines situations. Mais sachez qu’il est possible d’éviter ces torticolis et d’en venir à bout. Voici quelques informations utiles à savoir sur les torticolis, et vous verrez notamment comment votre chiropraticien peut vous aider à soulager vos douleurs.     Qu’est-ce qu’un torticolis?   Le torticolis est […]

Soulager les douleurs sciatiques grâce à la chiropratique

Avez-vous déjà souffert de douleur partant du bas du dos se propageant jusqu’en bas du mollet ou dans les pieds? Si c’est le cas, c’est probablement votre nerf sciatique qui vous joue des tours. Et les causes de ces douleurs sont nombreuses. Cependant, votre chiropraticien pourrait vous aider à soulager ces douleurs qui peuvent dans […]

Télétravail: adapter son environnement et ses habitudes à la situation

Au vu de la situation actuelle qui ne cesse d’évoluer, de nombreuses personnes ont dû subitement s’adapter et travailler à partir de chez eux. Avec ce changement soudain d’environnement et un espace beaucoup plus “familier” il est possible que les personnes n’aient pas été attentives à l’endroit dans lequel ils travaillaient. Et pourtant, un bon […]

Douleurs liées à votre travail: les métiers de la construction

  Les travailleurs de la construction sont soumis à des efforts physiques importants et qui peuvent parfois avoir des répercussions néfastes sur votre corps. Les problèmes musculo-squelettiques représentent 27 % des douleurs physiques des travailleurs selon le CNESST. Et la moitié de ces douleurs sont des douleurs reliées au dos. Voici comment un chiropraticien pourrait […]

Comment la chiropratique peut vous aider à réduire votre stress?

Que vous soyez étudiants, un professionnel avec de nombreuses responsabilités ou encore maman de jeunes enfants, le stress est un facteur qui peut survenir dans n’importe quelle situation. Sachez aussi que le stress peut être extrêmement dévastateur pour la personne qui en souffre autant physiquement qu’émotionnellement. En effet, il provoque des tensions musculaires, des maux […]