Comment la chiropratique peut vous aider à réduire votre stress?
Que vous soyez étudiants, un professionnel avec de nombreuses responsabilités ou encore maman de jeunes enfants, le stress est un facteur qui peut survenir dans n’importe quelle situation. Sachez aussi que le stress peut être extrêmement dévastateur pour la personne qui en souffre autant physiquement qu’émotionnellement. En effet, il provoque des tensions musculaires, des maux […]
Douleurs liées à votre travail: les métiers en restauration
Le domaine de la restauration regorge de métiers variés. Les personnes œuvrant dans ces différentes professions font face chaque jour à d’importants risques, brûlures, sol glissant, stress… Ce n’est pas tout, les personnes travaillant à longueur de journée debout et en mouvement peuvent faire face à des douleurs squelleto-musculaire. Voici quelques conseils que nous pouvons […]
3 conseils pour améliorer votre position devant votre ordinateur
La vie d’étudiant ou de travailleur sédentaire impose de longues heures assis devant son bureau à taper sur son ordinateur. Ces heures de classe ou de travail demandent beaucoup de concentration et la fatigue peut mener à une mauvaise posture. Cependant, la position assise peut engendrer des problèmes de dos plus importants si vous vous […]
Éviter de se blesser le dos en pelletant
L’hiver arrive et emmène avec lui les chutes de neige régulière. Il est temps pour vous de vous adonner à la tâche de pelletage qui est dans certains cas, pas sans risque. C’est pourquoi, nous vous donnons des conseils afin que vous puissiez déneiger vos espaces en évitant tous risque de blessures au dos. 1- […]
Trois conseils pour utiliser son appareil portable sans tensions musculaires
L’utilisation d’un téléphone intelligent ou d’une tablette est devenue très courant chez la majorité de la population. Selon une étude d’une université canadienne, 84% des utilisateurs réguliers de ces appareils ressentaient des douleurs musculaires. La plupart du temps, les douleurs proviennent d’une mauvaise posture. Voici 3 conseils qui pourraient vous être utiles lorsque vous utilisez […]
Trois façons pour entrer dans la saison automnale efficacement
Avec l’arrivée de l’automne il est possible que vous vous sentiez plus fatigués et moins enthousiaste de sortir pour faire des activités. Le changement de saison est donc une excellente période pour prendre soin de vous. Voici 3 façons ingénieuses pour accueillir l’arrivée de l’automne en pleine forme. 1. Profitez de la nature Il a […]
Les migraines : la chiropratique parmi les solutions
Les migraines sont des maux de tête lancinants qui provoquent des douleurs intenses (généralement localisées sur un seul côté de la tête) et sont souvent accompagnés de nausées et de sensibilité à la lumière. Les migraines peuvent aussi être précédées d’une sorte de signal connu sous le nom d’aura (des symptômes tels que l’impression de voir […]
3 avantages de la chiropratique pour les personnes âgées
Le vieillissement ne se manifeste pas seulement par l’apparition des cheveux gris. En effet, avec l’âge, nos muscles, nos articulations et nos os démontrent également certains signes de faiblesse. Mais, ne vous découragez pas, il existe des alternatives pour améliorer votre sort. À cet effet, voici un bref aperçu des avantages que peut apporter la […]
Quel est le rôle de la chiropratique pour les sportifs?
Avec les Jeux olympiques qui approchent, il est tout à fait d’à propos de mettre en lien le sport et la chiropratique. D’ailleurs, saviez-vous que des athlètes de renommée mondiale comme Sydney Crosby, Michaël Jordan, Tiger Woods ou Lance Armstrong sont suivis par un chiropraticien? À ce stade, vous demandez-vous peut-être en quoi consiste la […]
4 conseils pour déneiger sans se blesser
Saviez-vous que le déneigement peut causer des maux de dos importants si vous vous y prenez mal ? Bien que cette corvée puisse paraître anodine, elle crée (en raison, entre autres, des mouvements répétitifs et des postures inadéquates) un milieu propice au développement de douleurs musculaires et articulaires. Voici 4 conseils pour déneiger sans se blesser […]
