Conseils pour éviter les douleurs aux genoux à vélo
Dans la pratique du cyclisme, les blessures sont fréquentes, notamment les blessures aux genoux. La douleur peut varier d’intensité suivant les personnes. Le syndrome le plus fréquent associé à cette douleur est le syndrome femoropatellaire, celui-ci se traduit par une douleur à l’avant du genou ou encore sous la rotule. Heureusement, il existe quelques solutions […]
Prévenir des maux de dos chez les éducateurs
Les garderies ayant récemment rouvert, les éducateurs sont retournés au travail et nous ne le savons pas forcément, mais le travail en garderie peut être beaucoup plus physique qu’on ne le pense. Les personnes travaillant dans ce domaine sont contraintes de porter des objets parfois lourds, sont souvent penchées ou en torsion, peuvent se retrouver […]
