Comment bien choisir son oreiller

Chez les adultes ainsi que les personnes âgées il est recommandé de dormir de 7 à 9 heures par nuit. On passe donc en moyenne 2 920 heures par année dans notre lit, il est donc important de bien choisir son oreiller, pour que notre corps soit confortable, dans une bonne position et ainsi améliorer votre qualité de sommeil. Voici donc un petit […]