Le syndrome du texteur ou le cou du texto est dû à une posture courbée vers l’avant avec la tête penchée. Ce syndrome est causé par une mauvaise posture adoptée lorsque vous êtes sur votre téléphone.
Une mauvaise posture
Lorsque nous utilisons notre cellulaire nous avons tendance à pencher notre tête vers l’avant et à rentrer notre cou dans nos épaules. Cette posture augmente la pression sur les premières vertèbres de la colonne vertébrale, ce qui provoque des déséquilibres musculaires au niveau du dos, des épaules et du cou.
De plus, cette posture en avant peut également comprimer les nerfs et entraîner des symptômes tels que des picotements, des engourdissements ou une diminution de la sensibilité dans les bras et les mains.
Les symptômes
Le cou de texto ou encore « text neck« , est un problème de santé de plus en plus courant causé par l’utilisation excessive des appareils mobiles. Voici quelques symptômes fréquemment associés au cou de texto :
- Douleur au cou : Une douleur persistante ou une sensation de raideur au niveau du cou est l’un des symptômes les plus courants du cou de texto. Cette douleur peut être localisée ou se propager vers les épaules jusqu’au haut du dos.
- Tension musculaire : Les muscles du cou peuvent devenir tendus et contractés en raison de la position prolongée de la tête penchée en avant lors de l’utilisation des appareils mobiles. Cela peut entraîner une sensation de tension musculaire et de fatigue.
- Maux de tête : L’inclinaison constante de la tête vers l’avant peut exercer une pression excessive sur les muscles et les articulations du cou, ce qui peut déclencher des maux de tête.
- Douleur aux épaules : Une posture incorrecte pendant l’utilisation des appareils mobiles peut provoquer une tension excessive sur les muscles des épaules, ce qui peut entraîner des douleurs et des inconforts dans cette région.
- Engourdissement ou picotements : Une compression des nerfs dans le cou causée par la flexion excessive peut provoquer des sensations d’engourdissement, de picotements ou de fourmillements dans les bras, les mains ou les doigts.
Consulter votre chiropraticien
Consulter un chiropraticien est bénéfique pour le traitement du cou de texto. Les chiropraticiens sont des professionnels de la santé spécialisés dans le traitement des troubles du système musculo-squelettique, y compris les problèmes liés à la colonne vertébrale, au cou et aux articulations.
Lorsque vous consultez votre chiropraticien pour le cou de texto, il effectuera une évaluation approfondie de votre posture, de votre mobilité et de votre alignement vertébral. En utilisant des techniques de manipulation douce et d’ajustement chiropratique, nous allons vous aider à restaurer l’alignement naturel de votre colonne vertébrale, à réduire les tensions musculaires et à améliorer votre mobilité.
En bref
Évitez le cou du texto en consultant votre chiropraticien de Vision Santé! Appelez-nous dès maintenant au (514) 522-9787 pour prendre un rendez-vous ou remplissez le formulaire de notre page contact.
