Douleurs liées à votre travail: les métiers en restauration
Le domaine de la restauration regorge de métiers variés. Les personnes œuvrant dans ces différentes professions font face chaque jour à d’importants risques, brûlures, sol glissant, stress… Ce n’est pas tout, les personnes travaillant à longueur de journée debout et en mouvement peuvent faire face à des douleurs squelleto-musculaire. Voici quelques conseils que nous pouvons […]
Les avantages de consulter un chiropraticien pour les ainés
Il est inapproprié de penser que les soins chiropratiques ne conviennent pas aux ainés. Leurs os ne sont pas trop fragiles ou encore, les manipulations chiropratiques ne sont pas néfastes pour les personnes d’un certain âge, au contraire. Votre chiropraticien peut vous aider à mener une vie plus saine et vous accompagner dans vos besoins […]
3 conseils pour améliorer votre position devant votre ordinateur
La vie d’étudiant ou de travailleur sédentaire impose de longues heures assis devant son bureau à taper sur son ordinateur. Ces heures de classe ou de travail demandent beaucoup de concentration et la fatigue peut mener à une mauvaise posture. Cependant, la position assise peut engendrer des problèmes de dos plus importants si vous vous […]
Les jeux vidéo et le mal de dos
Nous vivons depuis quelques années une révolution technologique. Aussi, l’utilisation des jeux vidéo est devenue pratique courante. Il est vrai que ces jeux sont une source de divertissement, cependant, cela signifie que l’utilisateur passe alors de longues heures en position assise. Cela étant, saviez-vous que la position statique prolongée peut engendrer des répercussions sur votre […]
Comment bien choisir ses chaussures pour la santé du dos?
Vous souffrez de douleurs dorsales comme des tensions musculaires ou des blocages ? Vous êtes-vous demandé si vos chaussures ne seraient pas à l’origine de ces maux ? Et oui, le port de chaussures inadaptées peut affecter la santé du dos. Alors, comment choisir ses chaussures pour éviter de tels désagréments ? Comment choisir ses […]
Les avantages de la nage pour votre bien-être
Sport complet, la natation offre de multiples bienfaits. Mais quels sont-ils? Voici quelques informations pour vous éclairer! Gardez vos articulations en santé en pratiquant la natation! Qu’il s’agisse de la nage en piscine, dans des lacs, des rivières ou en mer; en conférant une poussée hydrostatique, l’eau engendre la flottaison et donc une réduction des […]
Conseils de votre chiro pour des vacances sans blessure
Si l’été est synonyme de détente et de plaisir, il peut rapidement tourner au cauchemar si l’on ne prend pas soin de son corps. Maux de dos, torticolis, tensions au niveau des jambes, voilà bien des désagréments qui peuvent être facilement éliminés si vous vous munissez des bons équipements. Pour des vacances sans blessure, voici […]
Conseils et astuces de la vie quotidienne pour prévenir les maux de dos
Lumbago, lombalgie, sciatique, hernie discale… Avez-vous déjà souffert de douleurs dorsales? Outre le fait que ces dernières sont parfois insoutenables, de tels troubles affectent fortement la mobilité et donc la vie quotidienne. Ainsi, voici quelques conseils et astuces pour prévenir les maux de dos. Attention à votre posture! Fatigue musculaire, douleurs, contractures ou lésions dorsales, […]
Comment éviter les blessures en CrossFit?
Le CrossFit vous connaissez? C’est un sport qui fait de plus en plus d’adeptes et qui allie gymnastique, haltérophilie et athlétisme. Cette activité sportive permet d’améliorer la force, l’endurance musculaire et cardiovasculaire en plus de développer des habiletés comme la flexibilité, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Un sport complet donc! Mais il faut […]
3 avantages de la chiropratique pour les personnes âgées
Le vieillissement ne se manifeste pas seulement par l’apparition des cheveux gris. En effet, avec l’âge, nos muscles, nos articulations et nos os démontrent également certains signes de faiblesse. Mais, ne vous découragez pas, il existe des alternatives pour améliorer votre sort. À cet effet, voici un bref aperçu des avantages que peut apporter la […]
