Quel est le rôle de la chiropratique pour les sportifs?
Avec les Jeux olympiques qui approchent, il est tout à fait d’à propos de mettre en lien le sport et la chiropratique. D’ailleurs, saviez-vous que des athlètes de renommée mondiale comme Sydney Crosby, Michaël Jordan, Tiger Woods ou Lance Armstrong sont suivis par un chiropraticien? À ce stade, vous demandez-vous peut-être en quoi consiste la […]
4 conseils pour déneiger sans se blesser
Saviez-vous que le déneigement peut causer des maux de dos importants si vous vous y prenez mal ? Bien que cette corvée puisse paraître anodine, elle crée (en raison, entre autres, des mouvements répétitifs et des postures inadéquates) un milieu propice au développement de douleurs musculaires et articulaires. Voici 4 conseils pour déneiger sans se blesser […]
Les tâches automnales, de réelles corvées?
L’automne est une saison agréable autant par la beauté de ses couleurs que par la fraîcheur de son climat. Là où elle peut déplaire, c’est pour la tâche de racler les feuilles tombées des arbres. Cette tâche parfois décourageante nécessite une bonne technique afin d’éviter les blessures. Dans l’optique de favoriser la mise en forme et d’avoir […]
Éviter les blessures sportives, c’est possible avec un chiropraticien !
Le corps humain, cet engin magnifique, est propulsé, entre autres, par le système musculo-squelettique (abrégé simplement MS). Ce système (qui inclue os, muscles, cartilages, tendons, articulations et tissus conjonctifs) permet de soutenir le poids du corps, d’assurer une stabilité physique, de bouger et de protéger les organes vitaux. Plus concrètement, le système MS nous permet […]
Chaleur ou froid sur vos blessures? Partie 2
Dans la partie 1 nous avons abordé l’utilisation du froid pour le traitement de la douleur. Voici maintenant la partie 2 qui aborde l’utilisation de la chaleur. La chaleur ou thermothérapie accélère le processus de guérison en stimulant la circulation et, en retour, la transmission de nutriments vers la zone de la blessure. Usage recommandé […]
Chaleur ou froid sur vos blessures ? Partie 1
Quand faut-il mettre de la glace sur une blessure? Et dans quel cas la chaleur est-elle préférable? Cela dépend du type de blessure. Voici les indications et contre-indications de la thérapie par le froid. La glace : cryothérapie La glace aide à soulager les blessures en ralentissant la circulation et en réduisant l’inflammation. Usage recommandé […]
8 conseils pour éviter les blessures au tennis
Nous partageons avec vous des conseils pratiques pour éviter les blessures au tennis. Ce sport est un exercice fantastique qui aide à prémunir contre l’ostéoporose et les maladies du cœur. C’est également un sport d’impact très exigeant pour l’organisme tout entier, et en particulier le dos. Le principal inconvénient du tennis – d’un point de vue […]
