Les effets de l’hydratation sur votre corps

Avoir une bonne hydratation a plus d’effets sur notre corps ainsi que sur nos muscles que ce que l’on puisse penser. Voici pourquoi et quelques recommandations pour avoir une bonne hydratation! Les bienfaits de l’hydratation sur nos tissus/muscles Saviez-vous que les courbatures proviennent d’une fatigue musculaire et qu’elles sont généralement causées par un manque d’hydratation? […]