Les maux de dos en télétravail
Les douleurs de dos ont augmenté avec le télétravail dû à des endroits de travail qui ne sont pas adéquats pour notre posture, nous avons dû nous adapter vite avec du matériel que nous possédons déjà à la maison. Nous voilà un an plus tard, cette situation a chamboulé notre quotidien et maintenant le télétravail fait partie de notre réalité de tous les jours. Votre chiropraticien vous donne […]
8 mauvaises habitudes qui peuvent causer un mal de dos
Vous commencez à avoir mal au dos? Entre le sport, votre alimentation et vos 8 heures de sommeil, vous cherchez toujours la ou les raisons de votre mal de dos? Une partie de l’explication pourrait se trouver dans vos habitudes du quotidien qui peuvent nuire à votre colonne vertébrale. Nous allons vous présenter quelques-unes de ces habitudes à abandonner au plus vite. Mais n’oubliez pas, les […]
Comment soulager l’arthrose grâce à la chiropratique?
De nos jours, de nombreux adultes souffrent d’arthrose, et cela, quels que soient leur âge et leur sexe. La pratique de certaines activités physiques peut entraîner de façon un peu plus précoce l’apparition de l’arthrose. Mais, qu’est-ce que cette maladie dégénérative? Quels en sont les symptômes? Est-il possible de prévenir l’arthrose ou encore de soulager […]
3 astuces pour éviter les maux de dos chez les étudiants, petits et grands
Au Québec, plus de 50% des enfants souffrent de maux de dos avant l’adolescence. Il peut alors en résulter des troubles de la mobilité, de la statique (scoliose, cyphose, lordose) ou encore des pathologies de croissance. Des études ont démontré que la cause principale de ces maux était liée à une utilisation inappropriée des sacs […]
Choisir un matelas: les conseils de l’Association chiropratique canadienne
L’Association Chiropratique Canadienne partage 6 conseils pour bien choisir un matelas. Parmi les questions que l’article répond: Quand remplacer un matelas? Quelles dimensions choisir? Pour lire l’article complet, visitez le blogue de l’Association Chiropratique Canadienne. Prenez rendez-vous aujourd’hui pour discuter avec votre chiropraticien.
La position idéale pour dormir: des trucs pour éviter le mal de dos
La position idéale pour dormir Voici la position idéale pour dormir : couché sur le dos, la tête et le cou reposant sur un oreiller cervical ou de duvet. L’objectif est de respecter le plus possible l’alignement normal de la colonne vertébrale. On devrait normalement observer une lordose cervicale (courbe en forme de C, avec […]
Syndrome du tunnel carpien
Le syndrome du tunnel carpien (STC) consiste en une irritation et une compression nerveuse au niveau du poignet. Les symptômes les plus communs sont des sensations de douleur, d’engourdissement et/ou de perte de sensibilité à la face palmaire du pouce, de l’index et du majeur. La personne souffrant du syndrome du tunnel carpien peut éprouver une […]
Une meilleure posture devant l’ordinateur
À l’ère des technologies, plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques)? Ces problèmes incluent la douleur au dos, la douleur […]
Connaissez-vous le cou texto?
Le cou texto vous connaissez ? Si vous êtes comme une grande partie de la population et que vous possédez un téléphone intelligent, vous êtes probablement à risque. En moyenne, les utilisateurs de cellulaire passent entre 2 et 4 heures par jour sur leur téléphone, la tête penchée vers l’avant. Cette position crée une pression sur la […]
La chiropratique et l’ergonomie
La chiropratique et l’ergonomie : pour améliorer la productivité de votre poste de travail À l’ère des techniques de pointe, plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de […]
